食 切り干し大根のヨーグルトサラダ、味は？作ってみました。
切り干し大根をヨーグルトで戻すと栄養価がアップすると聞いて、作ってみました。 切り干し大根をヨーグルトで戻すとどのくらい栄養価がアップするのか。 明治ブルガリアヨーグルトのHPによると、水戻しを100%とした場合、ヨーグルト戻しは タンパク...
食 
暮らし 本格的なPCオーディオ環境が８，０００円で作れました！
PC作業をする時、音楽を聞きながらすることが多いのですが、 今まで使っていたアンプとスピーカーは、重くて場所を取るので仕事の邪魔になるということで、新たに小さいスピーカーとアンプを購入しようと言う話になっていました。 でも、いざお店に行って...
美容・ファッション 2016年の被服費とおしゃれのこと。
2016年の私の被服費をまとめてみました。 ＜購入したもの＞ 合計 105,570円 ・コート（46,000円）ニューヨーカー 明るい色でベーシックな形のショートコートを探していて見つけました。 長く着られそうな、少しゆったりしたラインのP...
暮らし 床に置いてあるものにキャスターをつけて掃除を楽にしよう。
室内においてある植物や、床に置いている米びつやゴミ箱。 床に直置きしていると、掃除のたびに動かすのが億劫になりほこりが溜まってしまいます。 これが結構ストレス。 キャスターをつけて移動も掃除も楽に。 ほこりストレスを解消するべく、全ての床置...
食 余った煮汁の再利用法
煮物を作ったとき、また鍋をした後など、煮汁が余りますよね。 私はそういう時、小鍋に移して取っておき、煮汁の場合はもう一度別の煮物を作ったり、 鍋の場合（水炊きなど）はスープを作っています。 どちらも、肉や野菜のうまみが出ているし、味付けが楽...
食 簡単でもバランスの取れた朝ごはんを食べよう
朝ごはんを食べること食べない子では学力が違うとか、朝ごはんを食べる人のほうが太らないとか朝ごはんには良いことがたくさんあります。 私は朝ごはんを食べないと、低血糖になるのか、足が震えてくるので朝ごはんは絶対食べる派。 野菜とタンパク質を必ず...
美容・ファッション ローズヒップティーを毎日飲んだら肌の色が明るくなりました！
肌をきれいにするローズヒップティー ローズヒップティーを毎日飲むようになって2ヶ月が経ちます。 ※2017年1月に「ローコストでも良質な暮らし」で書いたものを移転した記事です。 現在はホルモンバランスの安定のため、生理前、生理中などによく飲...
美容・ファッション お金をかけずにきれいな手にする方法
一番年齢が出るのが手、といいますが、ハンドケアって意外と忘れがちだったり、正しい手入れ方を知らなかったりしてイマイチ効果が感じられなかったり・・・ そんな時、日経新聞にパーツモデルの金子エミさんの手入れ方法が載っていたので真似したところ、手...
食 時間があるときの作りおき料理ででと食事作りがすごく楽になる
料理する時間を確保できない日、忙しくて料理する力が残っていない日。 時間に余裕がある日もあれば、時間が取れない日もあります。 そんな時でもちゃんと食事がとれるように、少し時間が空いたときに野菜をまとめて茹でたり、下ちょっとだけ準備をしておく...
暮らし 粉石鹸で台所洗剤を作る～トロトロ石鹸～
とろとろ石けん（プリン石鹸）で食器洗い 以前は固形石鹸（廃油から作られた石けん）で食器を洗っていたのですが、ずいぶん前から 粉石けんとぬるま湯で作るとろとろ石けん（プリン石鹸）で食器を洗うようになりました。 固形石鹸より使いやすいし、汚れも...