お金 【食費は1.5倍に】40代二人暮らしの家計簿公開 2023年9月
2023年8月の家計簿公開合計支出は229,833円でした。食費 51,120円ラップや洗剤、体を洗う石鹸、髭剃りクリームなどなどスーパーで買う日用品も含みます。献立は、週３日は魚を摂るようにしています。果物は毎朝。最近は値上がりしすぎて、...
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食 【おやつの定番は高カカオチョコ】西友とイオンの高カカオチョコレート
最近のおやつは高カカオチョコレート以前は週１～２回くらいはパウンドケーキやクッキーなどを焼いていたのですが、今年は暑さもあってそこまでおやつをたべなくなり、よくチョコレートを食べるようになりました。１日１粒か２粒、高カカオチョコレートを食べ...
お金 新NISA、1800万円の枠をどう使う？参考になる専門家の意見
新NISA、毎月いくら、何年かけて積み立てる？新NISAの枠は1人1800万円。1年間に360万円利用できるので、最短5年で枠を満たすことができます。従来のNISAのような年数制限はないので、早く積み立てれば積み立てるほど、複利の効果でお金...
お金 みんながやってるは危険。NISAもイデコも生活防衛資金を貯めてから。
みんながやっているから投資をやる、は危険利益に税金がかからない、新NISAの開始が近くなり、投資ブームが来ていると感じます。マネカテでも、NISAやイデコでどのくらいお金を増やせたか公開している人もたくさん。（私もその一人です）でも、ちょっ...
プライベート 無料の娯楽 本を読んでいるときが一番幸せ／本が私を救ってくれる
※今日の記事のリンクにはアフィリエイトが含まれています。本が大好きだった子どもの頃小さい時から本が大好きでした。子どもの頃のエピソードの一つとして、未だに親戚などにからかわれるのは、「さわらちゃんは将来何になりたいの？」と聞かれて、「ずっと...
美容・ファッション 爪の乾燥が気になる季節
そろそろ爪が乾燥する季節夏の間、育爪（爪のお手入れ）をおろそかにしていたら、二枚爪が発生し、ささくれも増えてきてしまいました。数日前からあわてて爪にオイルを塗り込む回数を増やしました。育爪・・・ケアをすることで、爪の形を整えること。爪切りは...
美容・ファッション あさイチ STOP！目立ち毛穴徹底改善SPで紹介された商品（洗顔料）
※今日の記事のリンクにはアフィリエイトが含まれています。購入していただくことにより私に報酬が入る場合があります。あさイチの毛穴特集先週、あさイチで毛穴特集の番組をしていて、とても気になったので、番組の中で紹介された商品を調べてみました。加齢...
美容・ファッション 筋トレの効果 その３
筋トレの効果はスタイルアップと美肌だけではなかった筋トレの効果は、自分で思っていた以上でした。姿勢が良くなった＆背中のハミ肉も減った姿勢を良くしたいというのも、ジムでトレーニングを始めた理由でした。家でのトレーニングだと、なかなか背筋に負荷...
美容・ファッション 筋トレの効果 その２
10ヶ月間、筋トレを（途中休みながらも）続けて、たくさんの良い効果が得られました。きのうは、体が全体に引き締まったことを報告しましたが、今日は効果その２です。筋トレは皮膚の老化を改善するいつもの私のメニューは、まず、軽くストレッチの後、４～...
美容・ファッション 10ヶ月の筋トレの成果 ※お腹のビフォーアフターの写真あり
オリジナルトレーニングで体を痛めていた昨年、腕の怪我をきっかけに、変形性股関節症と診断されて、フィジカルを強くしたいと思うようになりました。もともと、私は自宅でYouTubeなどを利用して運動をしていました。でも、股関節が生まれつき良くない...