美容・ファッション 【40代ダイエット】間食が減った理由&経過写真 夜の暴食を防ぐために取り入れた食品 私が太った理由は、夜に暴食してしまうことが原因だと思います。 で、夜に暴食してしまうのはいつなのか?と考えると、ジムで筋トレした日が多いのです。 6月くらいから、筋トレの時の負荷を増やすことを目標にしてい... 2024.08.30 美容・ファッション
美容・ファッション 【40代ダイエット1ヶ月】頑張っているつもりなのに変化なし ダイエットを意識して約1ヶ月 食べ過ぎる日が続き、このままだと体型がやばい、と思い始めたのが7月でした。 気付くと体重が4キロ増えていて。 160センチ、もともと49キロくらいだったのが、53キロになっていました。 ダイエット経過写真 写真... 2024.08.23 美容・ファッション
美容・ファッション 40代後半、ダイエットは行先見えず ダイエットの経過 プロテインバーを食べすぎて、4キロも太ってしまいました。 ただ、4キロ太ったけど、プロテインバーを食べるのをやめれば順調に体重は減ると思っていました。 まずは経過写真を。 身長は160センチです。 【7/17・体重52キロ... 2024.08.08 美容・ファッション
美容・ファッション お金をかけない爪のお手入れ 紙やすりからガラス製のやすりへ 以前、ネイルサロンでお手入れしてもらった際に、 「ガラスのやすりはあまり良くないので、紙製のものを使ってください」 と言われたので、ずっと紙の爪やすりを使用していました。 が、何回か使うと削れなくなって、削れ... 2024.07.23 美容・ファッション
美容・ファッション 40代後半、悩ましき体型 太って腰回りがどっしり この1ヶ月で、4キロも太ってしまった私。 (49キロ→53キロ) 筋トレしているから、見た目はそんなに変わらないわ、と思っていましたが、 写真を撮ってみると、腰回りの厚みが増していました。 (写真がありますのでご注意... 2024.07.21 美容・ファッション
美容・ファッション 思いがけない理由で4キロも太ってしまった&あすけんで食事管理 注文間違いで大量に届いたもの Amazonから何かが届き、なんだろう?と開けてみたら、定期便でプロテインバーが5箱も入っていました。 半年前に、プロテインバーがすごく安くなっていた時期に、いろいろな味を試そうと3種類のバーをAmazonで注... 2024.07.18 美容・ファッション食
暮らし 【暑さ&紫外線対策に】昨年のスーパーセールで買って良かったもの 昨年から使用している窓ガラス用の遮熱フィルム 窓ガラスに貼る遮熱フィルムです。 フィルムにも色々種類があって、安いものもありますが、安いものは機能が劣ったり、エビデンスがなかったりしますが、住友理工のリフレシャインはしっかり検査して効果があ... 2024.06.08 暮らし美容・ファッション
美容・ファッション 46歳主婦の今月の美容費 5月の美容費 今まで家計簿を公開する時にざっと紹介していましたが、記事が長くなるので、美容費だけで記事にしてみることにしました。 5月の美容費は、夫と合計で9,639円でした。 内訳は <夫> ・美容院2,800円(ポイントを2,000円分... 2024.05.31 美容・ファッション
美容・ファッション ユニクロで夫のポロシャツ購入&プチプラで好きなメーカー ユニクロ感謝祭で購入したもの ポロシャツやワイシャツが感謝祭価格になっているということで、昨日、夕食後に近所のユニクロへ行ってきました。 半袖ワイシャツは試着してみると、ボタンダウンが夫の体型には似合いませんでした。 ポロシャツは毎年のよう... 2024.05.30 美容・ファッション
美容・ファッション 30代の時より髪がきれいになっていた! 先日の旅行時の写真 先日旅行に行ったときの写真を見て、昔より髪が綺麗になってるな、と思いました。 私の髪はクセがあって広がりやすいのですが、ここ2年かな?、カットが上手な美容院に通っていて、クセが目立たないところでカットしたり、広がらないよ... 2024.03.19 美容・ファッション