コーヒー辞めました。

子どもの頃からコーヒーが大好きでした。

が、去年から少しずつ飲む量を減らして、今はほぼ紅茶を飲むようになりました。

というのも、この1年、お腹の調子があまり良くなくて、コーヒーを飲むとお腹が痛くなるんです。

たまに飲むくらいだと良いのですが、続けて飲むとだめみたいです。

今日のおやつ

今日のおやつは、紅茶(+豆乳)に塩芳軒の干菓子。

干菓子は先日京都に旅行に行ったときに購入しました。

毎日少しずつ食べるのを楽しみにしています。

 

老化を感じる40代

40代半ばになって、なんとなく不調を感じることが多いです。

更年期が近いから、いろいろ調子悪くなるのも仕方のないことなんでしょうね。

ワクチンを接種して体調不良が3ヶ月も続いたのも、それと関係あるのかもしれないなーとも思います。

お腹が痛いのも、検査をしても何も悪いところはなくて、単純に胃腸機能が低下しているみたいです。

体力的には、運動を続けているせいか若いときより元気な気がするのですが、

記憶力とか、目の疲れとか、いろいろなところで老化を感じます。

健康

Posted by さわら