仕事

100歳以上の人口が増え続けています。
2017年の統計で、100歳以上人口は6万7824人、20年で6.7倍も増えているのだそう。

AI(人工知能)を医療に応用していくことができれば、10年ほどで老化をスピードを ...

インテリア, 手作りで節約(食以外), 節約

絵が好きで、日曜美術館とか美の巨人などのTV番組をよく見ています。

30万円以下の絵ならば消耗品として会社の経費で買うことができるらしいですが、まだ我が社にそんな余裕はないので切り抜きやポストカードなどを飾って雰囲気だけ楽 ...

今日の献立, 体に良い食べ物

こんにちは さわらです。

今日は、ここ5日間の食事の紹介です。

30分以内で夕飯 7/31-8/4

ご飯の準備は30分以内でできるようにしています。

仕事が終わるのが遅くなりそうなときや出張のときでも ...

お金のこと, 家計簿

こんにちは さわらです。

7月の家計簿をまとめました。

2018年7月の家計簿固定費家賃14,000円保険9,780円小遣い30,000円流動費光熱費14,069円食費37,419円日用品2,199円美容費14,44 ...

体に良い食べ物, 手作りおやつ

こんにちは、さわらです。

暑くなってきてから、週末のおやつはゼリーが多く登場するようになりました。

お昼ご飯を作る時、もしくは昼食後に作れば15時のおやつに間に合います。

シナモンを入れると一気に美 ...

体に良い食べ物, 炊き込みご飯

こんにちは さわらです。

週に1~2回、お昼ご飯用の炊き込みご飯を作り、小分けして冷凍保存しています。

弁当は作らず、おにぎりとゆで卵1つ、ラップに包んで食べられるような肉のおかずと野菜を1種類ずつ、という形に ...

スープ, 今日の献立, 体に良い食べ物

なかなかまとまった時間が取れず、食事の記録が多くなっていて、こんなで良いのかと悩みつつ更新しています。

今日もよろしくお願いいたします。

トマトと卵のスープ

今日のスープもとても簡単。

2人分に対し、 ...

スープ, 体に良い食べ物

こんにちは。

ブログが全部消えてしまって、サーバーを変更したりするのに時間がかかってしまい、ずいぶんご無沙汰してしましました。

できる仕事が少しずつ増え、泊りがけで出張に行くこともあったりしてなかなか更新できま ...

インテリア, 未分類

結婚して15年ほどになりますが、二人で暮らし始めるときに初めて買った鍋がクリステルの鍋です。

16センチ、18センチ、20センチの3種類の鍋のスターターセット。

CRISTEL クリステル スタータープラス ( ...

乾物, 体に良い食べ物

切り干し大根をヨーグルトで戻すと栄養価がアップすると聞いて、作ってみました。

切り干し大根をヨーグルトで戻すとどのくらい栄養価がアップするのか。

明治ブルガリアヨーグルトのHPによると、水戻しを100%とした場合、ヨーグルト ...