美容・ファッション 筋トレの効果 その３
筋トレの効果はスタイルアップと美肌だけではなかった 筋トレの効果は、自分で思っていた以上でした。 姿勢が良くなった＆背中のハミ肉も減った 姿勢を良くしたいというのも、ジムでトレーニングを始めた理由でした。 家でのトレーニングだと、なかなか背...
美容・ファッション 
美容・ファッション 筋トレの効果 その２
10ヶ月間、筋トレを（途中休みながらも）続けて、たくさんの良い効果が得られました。 きのうは、体が全体に引き締まったことを報告しましたが、今日は効果その２です。 筋トレは皮膚の老化を改善する いつもの私のメニューは、まず、軽くストレッチの後...
美容・ファッション 10ヶ月の筋トレの成果 ※お腹のビフォーアフターの写真あり
オリジナルトレーニングで体を痛めていた 昨年、腕の怪我をきっかけに、変形性股関節症と診断されて、フィジカルを強くしたいと思うようになりました。 もともと、私は自宅でYou Tubeなどを利用して運動をしていました。 でも、股関節が生まれつき...
お金 今年に入って増えた資産額に衝撃！
こんにちは。 夫と二人で暮らす40代パート主婦さわらです。 仕事は自営業の夫の手伝いで、１日１０時間以上働くときもあれば、１日１～２時間のこともあり、労働時間はマチマチです。 家計の金融資産、過去最大！？ いろいろなものの値上げがすごいので...
お金 40代パート主婦のスマホ料金
こんにちは。 夫と二人暮らしの40代パート主婦さわらです。 今まで兼業主婦、と書いていたけど、労働時間的にも、収入的にも（夫の扶養）パート主婦のほうが分かりやすいかも、と気付きました。 仕事は、7年前に夫が脱サラして作った会社を手伝っていま...
プライベート 飲食店での嫌な出来事（愚痴です）
こんにちは。 夫と二人で暮らす40代兼業主婦さわらです。 外食に慣れていないから？ 先日のお昼前に夫が、「お好み焼きが食べたい。食べに行きたい」と言い、食べに行くことになりました。 もともと外食はほとんどしないし、たまに外食するときはちょっ...
お金 ボーナスは出さないことになりました。
こんにちは。 夫と二人で暮らす40代兼業主婦さわらです。 今期の売上げ 今期は仕事が少ない、と以前の記事で書いて相当厳しくなるなあと思っていました。 が、以外にも小さな仕事の依頼や、うちでないとできないからと言う理由で廻ってくる仕事がけっこ...
食 楽天でコーヒー豆を買うのをやめました。
こんにちは。 40代子なし兼業主婦さわらです。 夫婦ともにコーヒーが好きで、毎日必ず飲んでいます。 一時期体に悪いのでは？と思ってやめていた時期もあったのですが、体に悪いと思った意味が今は分からない、と思ってまた飲み始めました。 ただ飲むの...
美容・ファッション 300円アクセサリーを楽しむ
こんにちは。 夫と二人で暮らす40代兼業主婦さわらです。 今日は最近ハマっているプチプラアクセサリーについて書いてみます。 20代、30代はアクセサリーはほとんど付けていなかった 今みたいにプチプラの物はあまりなかったし、どういうのが似合う...
お金 お金を貯めると使うのバランスを考える
こんにちは。 40代子なし兼業主婦さわらです。 7年前に夫が起業して、今はその手伝いをしています。 2人きりの会社で、世帯年収はサラリーマンの平均年収程度。 通信費や車両費は経費扱いになるし、家賃も社宅扱いで安く住んではいますが、その支出も...