その他の節約

24時間エアコンを付けっぱなしにすると電気代はいくらになったか

2018年12月6日から2019年1月8日までの34日間で、使用量379kWh、料金は10,164円でした。

今まで多くても電気料金は8000円は行かなかったの ...

おしゃれ, アラフォーファッション

指輪は何でも良かった

結婚した時、指輪が欲しいと思わなかったので購入しませんでした。

何年か経ち、結婚しているという目印が必要だと思うようになってからは、亡くなった祖母が持っていた飾りのない18金の指輪をしていました。

iHerbのお勧め, おしゃれ, スキンケア, 成分良好のヘアケア

40代になって感じる体の変化に、乾燥があります。
腰やわき腹など、以前は気にならなかったようなところが乾燥していたり・・・
今日は、ボディケア&ヘアケアに使っているアボカドオイルについて書いてみようと思います。 ...

今日の献立, 体に良い食べ物

最近休日の朝ごはんばかり紹介しているので、今日は平日の朝ごはんと夕飯の紹介です。

平日の朝ごはんりんご
具沢山お味噌汁 卵入り
押麦+黒米入りごはん
納豆(黒ごま&キムチ)

※撮影の為に器の位置を変 ...

今日の献立, 体に良い食べ物

平日の朝食は和食ですが、週末はパンです。

土曜日の朝ごはん

・くるみとレーズンのパン

・アボカドと納豆のサラダ

・ゆで卵

・野菜スープ(白菜、ベーコン、しめじ)

・しょうがヨー ...

今日の献立, 体に良い食べ物

休日のお昼ごはんはパスタにすることも多いのですが、パスタの糖質が気になるので、ある方法で糖質を半分にしています。

パスタと白米の糖質とGI値、カロリーは?

パスタの1人前は、乾麺の状態で100グラムですが、ゆでると230~2 ...

スタイル維持のためにしていること

こんにちは。

今日は、私がきれいのために工夫していることについて書いてみます。

生活習慣を整えること=きれいへの近道

私は、食事・運動・睡眠の3つをしっかり意識することが、一番の美容法だと思っています。

シンプル家事, 食事作り

魚を焼くとき、一番面倒なのはグリルの手入れ。

焼くだけなのは簡単で良いけれど、グリルに落ちた油、網についた焦げ付きなど洗うのが億劫になります。

グリル・オーブントースター用トレーを利用したら魚を焼くのがめっちゃ楽にな ...

スープジャー, 体に良い食べ物

こんにちは。

今日は冬の間ほぼ毎日作っているスープジャーで作っているスープの話です。

トマトとじゃがいものスープ

スープジャーで保温しながら味を染み込ませるので、わずか数分でスープができてしまいます。