美容・ファッション 手の老化とハンドケア
こんにちは。 いつも読んでくださってありがとうございます。 今日は最近熱心にしているハンドケアについて書いてみようと思います。 40代の手の老化 手には年齢があらわれるとよく言われます。 私の場合は、指が太くて爪の形が悪いのがコンプレックス...
美容・ファッション 
仕事 コロナの影響 自営業の我が家の場合
こんにちは。 書くきっかけを失っていて、とても久しぶりの投稿になってしまいました。 1月頃にはまだ中国のことだと思っていた新型コロナ。 その時は仕事に影響が出るとまでは思っていませんでした。 我が家は独立して4年目、自宅を事務所にし、半分く...
お金 40代2人暮らしの家計簿 2019年2月
こんにちは。2月ももう終わりですが、今年はあまり寒くなく過ごしやすい冬でした。 今月の家計簿をまとめたので公開します。 2019年2月の家計簿 固定費 家賃 １４，０００円 保険 ９，７８０円 小遣い ３０，０００円 流動費 光熱費（電気・...
美容・ファッション iHerbのお気に入り石けん 固形石鹸のすすめ
体や顔を洗うのに、液体のボディソープでも洗顔クリームでもなく、ずっと固形石鹸を使っています。 中でも、iHerbの石けんは乾燥しすぎず泡立ちも良いので今日はそれを紹介したいと思います。 体をすべて石けんで洗う必要はない 腕やお腹などあまり汚...
暮らし 24時間エアコンを付けっぱなしを続けたら電気代はどうなるか試してみました。
24時間エアコンを付けっぱなしにすると電気代はいくらになったか 2018年12月6日から2019年1月8日までの34日間で、使用量379kＷh、料金は10,164円でした。 今まで多くても電気料金は8000円は行かなかったので、1万円を超え...
美容・ファッション ミスプラチナで結婚指輪を購入
指輪は何でも良かった 結婚した時、指輪が欲しいと思わなかったので購入しませんでした。 何年か経ち、結婚しているという目印が必要だと思うようになってからは、亡くなった祖母が持っていた飾りのない18金の指輪をしていました。 でも、最近になって自...
美容・ファッション アボカドオイルで全身保湿&ヘアケア 少しの違いで髪がツヤツヤになりました。
４０代になって感じる体の変化に、乾燥があります。 腰やわき腹など、以前は気にならなかったようなところが乾燥していたり・・・ 今日は、ボディケア&ヘアケアに使っているアボカドオイルについて書いてみようと思います。 アボカドオイルは保湿力に優れ...
食 平日の朝ご飯と今日の夕飯
最近休日の朝ごはんばかり紹介しているので、今日は平日の朝ごはんと夕飯の紹介です。 平日の朝ごはん りんご 具沢山お味噌汁 卵入り 押麦＋黒米入りごはん 納豆（黒ごま＆キムチ） ※撮影の為に器の位置を変えています。 平日は、ほぼこのメニューで...
食 週末の朝ごはん
平日の朝食は和食ですが、週末はパンです。 土曜日の朝ごはん ・くるみとレーズンのパン ・アボカドと納豆のサラダ ・ゆで卵 ・野菜スープ（白菜、ベーコン、しめじ） ・しょうがヨーグルト（チアシード入り） しょうがヨーグルトのしょうがは、しょう...
食 パスタの糖質を半分にする簡単な方法
休日のお昼ごはんはパスタにすることも多いのですが、パスタの糖質が気になるので、ある方法で糖質を半分にしています。 パスタと白米の糖質とGI値、カロリーは？ パスタの1人前は、乾麺の状態で100グラムですが、ゆでると230~240グラムになり...