夫と二人暮らしの40代兼業主婦です。
7年前に夫が脱サラして2人で会社を始めました。
美容やお金のことを中心に日々のことを書いています。
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太って腰回りがどっしり
思いがけない理由で４キロも太ってしまった＆あすけんで食事管理
注文間違いで大量に届いたもの Amazonから何かが届き、なんだろう？と開けてみたら、定期便でプロテインバーが５箱も入っていました。 半年前に、プロテインバーがすごく安くなっていた時期に、いろいろな味を試そうと３種類のバーをAmazonで注...
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2024.07.18
この1ヶ月で、4キロも太ってしまった私。
（49キロ→53キロ）
筋トレしているから、見た目はそんなに変わらないわ、と思っていましたが、
写真を撮ってみると、腰回りの厚みが増していました。
（写真がありますのでご注意）
正面からだと、腰回りがぷよっとしているけど、そこまで気にしていませんでした。
と思っていましたが、過去の写真と比べてみると、だいぶ違いました。
去年の9月の記事で、お腹の写真撮っていました。
↓
10ヶ月の筋トレの成果 ※お腹のビフォーアフターの写真あり
オリジナルトレーニングで体を痛めていた 昨年、腕の怪我をきっかけに、変形性股関節症と診断されて、フィジカルを強くしたいと思うようになりました。 もともと、私は自宅でYou Tubeなどを利用して運動をしていました。 でも、股関節が生まれつき...
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2023.09.23
今のお腹は、あきらかに以前より厚みが増しています。
そして、4キロも太ったので、お腹周りだけでなく、全身にうっすら肉が付いています。
最近の服は、ゆるっとしたラインのものが多く、ウエストもゴムが入っていて楽なので、
「服が入らなくて焦る」
というのがないんですよね。
太ったような気もするけど、気のせい、
と思っていましたが、
これは筋肉ではなく脂肪だ、と気付きました。
これから、週1回程度、写真を撮ってみて経過を載せてみようか、と思っています。
写真を撮るのが嫌だけど、鏡を見るだけだと、どうしても自分を甘やかしてしまいます。
もとの体重に戻したら、ちゃんとお腹の脂肪が減るのか、自分で検証してみたいです。
食事管理ができるかどうかが肝だ、と思いながら、今日のお昼はピザでした。
先日、バジルソースを作ったので、このときだけはどうしてもピザを作りたくなるのです。
あすけんに入力したら、やはり脂肪分が多すぎ、と出ました。
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