野菜

お味噌汁１杯に野菜はどのくらい？ わがやのお味噌汁はいつも具沢山で、小鍋からはみ出すのをフタでぎゅっと押さえるようにして煮て作っています。 明日分のお味噌汁の野菜を切ったので、その重さを量ってみました。 ２人分の野菜で、約２５０グラム。 お...

こんにちは。今日もよろしくお願いします。 サラダを作るときは、ゆでたり蒸したり塩をして、たくさん野菜を食べられるようにしています。 *今日の記事はブログ「ローコストでも良質な暮らし」から移動したものです。