朝食

こんにちは。 暑い日が続き、平日の朝に食べている納豆を食べるのが辛くなってきたので、明太子でご飯を食べることにしました。 今日の朝ご飯　温泉卵はレンジで簡単 ・キウイとヨーグルト ・温泉卵 ・お味噌汁（豆腐、たまねぎ、油揚げ、糸寒天、しめじ...

なかなかまとまった時間が取れず、食事の記録が多くなっていて、こんなで良いのかと悩みつつ更新しています。 今日もよろしくお願いいたします。 トマトと卵のスープ 今日のスープもとても簡単。 2人分に対し、300ccの水を沸かし、角切りにしたトマ...

朝ごはんを食べること食べない子では学力が違うとか、朝ごはんを食べる人のほうが太らないとか朝ごはんには良いことがたくさんあります。 私は朝ごはんを食べないと、低血糖になるのか、足が震えてくるので朝ごはんは絶対食べる派。 野菜とタンパク質を必ず...