スタイル維持のためにしていること

昨年の11月から、テレビで偶然見たゆるジャンプを続けています。

私は瞬発力と心肺能力を上げるのに良いと思って始めたのですが、1ヶ月続けたら足に筋力が付いて引き締まってきました。

▼ゆるジャンプをわかりやすく紹介 ...