お金 40代夫婦 2人暮らしの家計簿公開 2024年8月
2024年８月の家計簿公開 合計支出は203,841円でした。 食費 37,391円 ラップや洗剤、体を洗う石鹸、化粧水（白潤）などスーパーで買う日用品も含みます。 ８月はいつもより食費が少なかったですが、まとめ買いがなかったからかな～ ９...
さわら
お金 
暮らし 健康診断と体重
健康診断の体重は普段より1キロ減 昨日は健康診断の日でした。 前日の夕食後は水のみで過ごし、朝食を摂らずに体重をはかったら49.7キロでした。 そして、その日の夕食後の体重は、50.7キロで、いつもの体重でした。 朝食を食べる前にはかると、...
暮らし 我が家の防災
台風に備えて防災食品を確認 先日の台風で、停電するかもしれないと思い、防災食品を見直しました。 寝室のベッド下収納に、防災食品等を備蓄しています。 一緒に靴が写っているのは、もしガラスなどが割れて歩くのが危ない時のためです。 （ガラス窓には...
美容・ファッション 40代ダイエット 最近の食事
間食を減らすことを目標に 49キロ代だった体重が、53キロに増量してしまい、ダイエット中です。 この数ヶ月、食欲がコントロールできなくて、色々試行錯誤していますが、食事で摂取カロリーを減らすのは反動が来てダメだと思いました。 体重の減りが遅...
美容・ファッション 【40代ダイエット】間食が減った理由＆経過写真
夜の暴食を防ぐために取り入れた食品 私が太った理由は、夜に暴食してしまうことが原因だと思います。 で、夜に暴食してしまうのはいつなのか？と考えると、ジムで筋トレした日が多いのです。 6月くらいから、筋トレの時の負荷を増やすことを目標にしてい...
美容・ファッション 【４０代ダイエット１ヶ月】頑張っているつもりなのに変化なし
ダイエットを意識して約１ヶ月 食べ過ぎる日が続き、このままだと体型がやばい、と思い始めたのが７月でした。 気付くと体重が４キロ増えていて。 １６０センチ、もともと４９キロくらいだったのが、５３キロになっていました。 ダイエット経過写真 写真...
お金 昔よりお金の管理が難しい
売ってお金を作るつもりが・・・ 少し前から、メルカリで不用品を売るようになりました。 それでメルカリの売上が４万円くらいになったのですが、メルペイは、使えるお店が限られていて、私が使いそうなお店があまりない。 現金化するためには、メルカリに...
プライベート 【本を読む楽しさ】歴史への苦手意識が変わるとき
歴史って楽しい 最近、というか、ここ数年ですが、歴史小説で、なんとか自分でも読めそうなものを読むようになりました。 先日、黒田官兵衛を描いた小説を読んで、初めて戦国時代の小説で面白いと思えたので、今度は織田信長を描いたものを借りてきて読みま...
後期高齢者の父のこと 【後期高齢者の父】長期入院で食事標準負担の差額が支給されました
後期高齢者は長期入院で食費負担が安くなる 父は、昨年の１０月から今年の４月まで脳梗塞のため、入院していました。 医療費に関しては、高額療養費の申請をしていました。 同じ月内に医療機関に支払った自己負担額が高額になったとき、お住まいの市（区）...
美容・ファッション 40代後半、ダイエットは行先見えず
ダイエットの経過 プロテインバーを食べすぎて、4キロも太ってしまいました。 ただ、4キロ太ったけど、プロテインバーを食べるのをやめれば順調に体重は減ると思っていました。 まずは経過写真を。 身長は１６０センチです。 【７/17・体重52キロ...