仕事 人生１００年時代は近い。７５歳までは働きたい理由
１００歳以上の人口が増え続けています。 ２０１７年の統計で、１００歳以上人口は６万７８２４人、２０年で６．７倍も増えているのだそう。 AI(人工知能)を医療に応用していくことができれば、１０年ほどで老化をスピードを超える速さで寿命がかなり伸...
さわら
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暮らし 切り抜きも額に入れれば立派なインテリア
絵が好きで、日曜美術館とか美の巨人などのTV番組をよく見ています。 ３０万円以下の絵ならば消耗品として会社の経費で買うことができるらしいですが、まだ我が社にそんな余裕はないので切り抜きやポストカードなどを飾って雰囲気だけ楽しんでいます。 切...
食 ５日間の食事
こんにちは さわらです。 今日は、ここ５日間の食事の紹介です。 30分以内で夕飯 7/31-8/4 ご飯の準備は３０分以内でできるようにしています。 仕事が終わるのが遅くなりそうなときや出張のときでも、お皿に移すだけ、切るだけのメニューにす...
お金 2018年7月の2人暮らしの家計簿公開
こんにちは さわらです。 7月の家計簿をまとめました。
食 夏のおやつは簡単にできるコーヒーゼリー
こんにちは、さわらです。 暑くなってきてから、週末のおやつはゼリーが多く登場するようになりました。 お昼ご飯を作る時、もしくは昼食後に作れば１５時のおやつに間に合います。 シナモンを入れると一気に美味しくなります！ また、今回はゼラチンで作...
食 余った鳥皮で炊き込みご飯
こんにちは さわらです。 週に１～２回、お昼ご飯用の炊き込みご飯を作り、小分けして冷凍保存しています。 弁当は作らず、おにぎりとゆで卵1つ、ラップに包んで食べられるような肉のおかずと野菜を1種類ずつ、という形にしているので、毎日手作りと言っ...
食 トマトと卵のスープ 今日の朝ごはん
なかなかまとまった時間が取れず、食事の記録が多くなっていて、こんなで良いのかと悩みつつ更新しています。 今日もよろしくお願いいたします。 トマトと卵のスープ 今日のスープもとても簡単。 2人分に対し、300ccの水を沸かし、角切りにしたトマ...
食 夏バテ予防にモロヘイヤのスープを使った今日の献立
こんにちは。 ブログが全部消えてしまって、サーバーを変更したりするのに時間がかかってしまい、ずいぶんご無沙汰してしましました。 できる仕事が少しずつ増え、泊りがけで出張に行くこともあったりしてなかなか更新できませんが、できる範囲で更新してい...
暮らし 一生使えるクリステルの鍋
結婚して15年ほどになりますが、二人で暮らし始めるときに初めて買った鍋がクリステルの鍋です。 16センチ、18センチ、20センチの3種類の鍋のスターターセット。 CRISTEL クリステル スタータープラス ( 鍋 セット )グラフィット ...
食 切り干し大根のヨーグルトサラダ、味は？作ってみました。
切り干し大根をヨーグルトで戻すと栄養価がアップすると聞いて、作ってみました。 切り干し大根をヨーグルトで戻すとどのくらい栄養価がアップするのか。 明治ブルガリアヨーグルトのHPによると、水戻しを100%とした場合、ヨーグルト戻しは タンパク...