さわら

豆がたくさん食べられる献立としてよく作るのがチリコンカン。 我が家では、お肉の半量を高野豆腐に変えて作っています。 高野豆腐でチリコンカン チリコンカンは、ひよこ豆やレッドキドニー、大豆などお家にある豆で作れます。 今回は、ひよこ豆で作りま...

先日、低所得の人ほど野菜と肉の摂取が少ないという厚労省の発表がありましたが、忙しいと野菜を食べる量って減ってしまいますよね。 今日は簡単にできて野菜をたくさん食べられるレシピを紹介します。

手作りヘアワックスを作ろうと思った理由 今まで髪にはホホバオイルを使っていたのですが、（しっかりセットしたい場合は市販のスプレーやワックス使用）ショートヘアにしたのを機に、ヘアワックスを手作りしてみました。 私はもともと、市販のスタイリング...

今の住居に引っ越した後、北側にある寝室は窓からの冷気対策として二重窓にしました。 今日の記事はその時のものなのですが、夏場でも二重窓は効果を発します。 外からの熱を室内に通しにくくし、冷房の冷たい空気を外に逃しにくくなるので、二重窓にすると...

夫から、「車を運転しながらでも食べられる、ソイジョイみたいなおやつを作って欲しい」とリクエストがあったので、レシピを探してつくってみました。 クックパッドで探したら、ソイジョイ風のレシピがたくさんあるんですね。 簡単なものから、ちょっと手間...

引っ越しをして台所が広くなったので、家電（電子レンジ・トースター・炊飯器）が置けるキッチンボードを置きたいなーと思うようになりました。 以前の住まいでは奥行30センチくらいの本棚を食器棚代わりに使っていたんですが、今度の住居には合いません。...

こんにちは　さわらです。 今日は、ここ５日間の食事の紹介です。 30分以内で夕飯　7/31-8/4 ご飯の準備は３０分以内でできるようにしています。 仕事が終わるのが遅くなりそうなときや出張のときでも、お皿に移すだけ、切るだけのメニューにす...