肌をきれいにするローズヒップティー
ローズヒップティーを毎日飲むようになって2ヶ月が経ちます。
※2017年1月に「ローコストでも良質な暮らし」で書いたものを移転した記事です。
現在はホルモンバランスの安定のため、生理前、生理中などによく飲んでいます。
飲み始めて1ヶ月過ぎた頃から肌の色が明るくなりました。
見た目にこんなにはっきり効果を感じられたことに自分でもびっくり！
もともと色は白い方なのですが、昨年は肌が黄色っぽいな、とかくすんできているなと思うようになっていたんです。
そんなときに、頂いたローズヒップティーが美味しかったので、いろいろ調べてみると、
美肌やホルモンバランスを整えるのにとても良いことが分かりました。
追記：
2017年頃にローズヒップティーを飲み始め、2022年（40代半ば）の写真です。
小さいシミはありますが（たるみやシワは年相応・・・）、あまり目立たないのはローズヒップティーの効果もあるのかなと思っています。
ローズヒップティーの栄養
ローズヒップティーにはビタミンCだけでなく、ビタミンA、Ｂ、B１、B２、Ｄ、Ｅ、Ｐ、ミネラル、リコピン・食物繊維などたくさんの栄養が入っています。
美白に効果のあるビタミンC、リコピン、ビタミンB群が含まれ、
ビタミンCと一緒に取ると効果が最大限に発揮できる抗酸化成分のビタミンEが入っている
ので、美容にもってこいのハーブティーです。
また、ローズヒップティーに含まれているビタミンPは、ビタミンCを熱から守って吸収を助けてくれるので、熱で壊れやすいビタミンCを効率的に摂取できるとのこと。
栄養は、サプリメントより食べ物から摂った方が吸収率が良いんですよね。
ビタミンCはレモン果汁の約20倍以上で、自然界にある植物の中では世界一多い含有量を誇っていて、ビタミンの爆弾などとも表現されています。カルシウムは、牛乳の約9倍、鉄分はほうれん草の約2倍と、女性が不足しがちな栄養素もたっぷりです。https://allabout.co.jp/gm/gc/298558/より
ローズヒップティーは、実のほうによりたくさんの成分が含まれているので、実も全て食べることで、成分をしっかり摂取することができます。
私はローズヒップティーを抽出したあとの実に、はちみつを混ぜて食べています。
（ねっとりしていて、食べたあと歯にくっつくのがちょっと困ります）
私が購入したのは、実がシェルカットタイプのローズヒップティー。
細かくカットされたものより、大きめカットにしてあるほうが実まで食べやすいです。
ローズヒップティー シェルカット 400g 野生 ローズヒップ ハーブティー A60 nichie ニチエー
付属のティースプーン３杯を入れてお湯を約700ccぎ、１０分ほど置いてから水筒に移し、日中の水分補給にしています。
人気があるのは、断然細かくしてあるファインカットティー。
細かいので、お湯を注いでそのままお茶と一緒に飲むと良いんですね。
ローズヒップティー ファインカット 450g 野生 ローズヒップ ハーブティー RSL nichie ニチエー
こちらのお店、安くてたくさん入っています。
ローズヒップティーにステビアを入れるととても飲みやすい。
ハーブティーって飲みにくいと感じるものがありますよね。
私もあまり得意ではありません。
ローズヒップティーも、酸味があって飲みにくいと思っていました。
でも、友人からもらったローズヒップティーが甘くて美味しかったので成分を見てみると、
「ステビアリーフ」の文字が。
ステビアは植物性の安全な甘味料で、ブラジルやパラグアイでは、昔から甘味料として用いるだけでなく、医療用として使われて生きたという歴史があるのだとか。
糖質が含まれていないので、糖質制限をしている人、ダイエットをしている人の間で使われているようです。
追記：ローズヒップティーを普通に飲むようになって何年も経つと、普通のお茶と同じような感覚になり、現在はステビアも入れずに飲んでいます。
慣れってすごい。
ローズヒップティーを毎日のんだ肌診断の結果
年末、デパートで買い物をした際に、ファンケルの肌診断を受けられるチケット？をもらったので受けてみました。
肌の透明度やハリなど４項目あったのですが、うるおい以外の項目は９０超えで、「すごくきれいで、何も言うことないですね」と言われました。
追記：その後、SKⅡでも肌診断してもらったら、TOTALスコアで９０％超えていました！
「何か特別なことをしてらっしゃるんですか？」と聞かれたので、「美容液をつける程度であまり何もしないんですけど」と答えたら、「これだけきれいだったらそれくらいで良いんですね」と何も勧められませんでした。
美容液を塗ってもらうときに手を出したら、「手もきれいですね！」とびっくりされました。
過去記事 お金をかけずにきれいな手にする方法
手もしっかりケアするようになってから、質感がとても良くなりました。