こんにちは。今日もよろしくおねがいします。
蒸しタオル洗顔をもう何年も続けています。
以前は夜にしていたのですが、血行が良くなって顔色が良くなるので今は朝しています。
蒸しタオル洗顔の効果
①シミ・シワを予防する。
ヒートショックプロテインという言葉、聞いたことありますか？
HSP（ヒートショックプロテイン）は傷ついた細胞を修復するタンパク質のことで、
蒸しタオル洗顔をするとこれが増加するんだそうです。
紫外線のダメージをやわらげたり、良質なコラーゲンを作ったりする効果があるので、お肌ぷりぷり＆しみしわ改善に！
②血流アップでくま・むくみ改善⇒ファンデいらずに
蒸気を含んだ熱は、熱を深く広く伝えるので、熱伝導率が良く、血行が良くなります。
眼精疲労にも◎
顔色が良くなるので、ファンデーションやコンシーラーを使う範囲が少しで済むようになります。（私はファンデーションを使いません）
③毛穴の角栓が取れて引き締まる＆乾燥肌にも効く！
温めて毛穴が開くので、汚れがよく落ちます。
蒸しタオル洗顔の後、化粧水をつけると毛穴が引き締まります。
毛穴の黒い汚れが気になる方は、乳液やホホバオイルなどをなじませてからの蒸しタオルを続けているときれいになりますよ～
また、蒸しタオルをしたあとのお肌は、スキンケアの吸収が良くなるので乾燥肌の方にも良いと思います。
化粧水はビタミンC誘導体が入ったものが良いです。毛穴の引き締めにも効果があります。
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蒸しタオル洗顔の手順
1、タオルを濡らしてしぼり、５０秒～１分くらい温める。
（気になる人はラップに包んで）
タオルは厚地のものが温かさが持続します。
白雪のタオルは、生地がとてもやわらかくて肌当たりがやさしいのでおすすめ。
白雪ふきん 白雪スクワラン うるおいたおる レギュラーサイズ
４、熱すぎない程度に冷まし、顔に当てる。
熱すぎると肌が乾燥するので、適度に冷ましてから顔に当てます。
タオルはあくまで当てるだけで、絶対にタオルで肌をこすらないで下さい
摩擦はシミの原因になります。
私はタオルをあてている間、仰向けになって足のストレッチ（片足30秒ずつ）をしています。
５、化粧水、クリームを付ける。
蒸しタオルが終わったらすぐに化粧水・乳液を付けます。
血行が良くなっているので、朝蒸しタオルをすると、お化粧のノリも良くなると思います。