ラダートレーニング

こんにちは。 実は1ヶ月ほど前に腕を怪我して、なかなか運動できないでいました。 今もまだ痛みがあってリハビリ中で、まだ治るには時間がかかりそうだけど、少しずつ良くなっています。 怪我をきっかけに自分の体の硬い部分、弱い部分について少し考える...