マニー

こんにちは。 40代子なし兼業主婦のさわらです。 11月はブログの更新がほとんどできませんでした。 更新の間が空いてしまうと、億劫になってまた書き始めるのに時間がかかってしまいます。 悪い癖です。 さて、今日は11月に届いた株主優待と配当に...

こんにちは。 40代子なし兼業主婦のさわらです。 先日少し書いた、変形性股関節症ですが、ストレッチ＆筋トレを続けて何とか軽いスポーツができるようになりました。 変形性股関節症 ただ運動したあと痛いです。 筋トレもやり過ぎると痛いので、負荷を...