サラダ

こんにちは。今日もよろしくお願いします。 サラダを作るときは、ゆでたり蒸したり塩をして、たくさん野菜を食べられるようにしています。 *今日の記事はブログ「ローコストでも良質な暮らし」から移動したものです。

先日、低所得の人ほど野菜と肉の摂取が少ないという厚労省の発表がありましたが、忙しいと野菜を食べる量って減ってしまいますよね。 今日は簡単にできて野菜をたくさん食べられるレシピを紹介します。