体に良い食べ物, 手作りおやつ

こんにちは。
今日の記事は、ブログ「ローコストでも良質な暮らし」から移動したものです。
よろしくお願いします。

つぶあんを冷凍して簡単おしるこ

 

今日のおやつはおしるこ。

...

今日の献立, 体に良い食べ物

こんにちは さわらです。

今日は、ここ5日間の食事の紹介です。

30分以内で夕飯 7/31-8/4

ご飯の準備は30分以内でできるようにしています。

仕事が終わるのが遅くなりそうなときや出張のときでも ...

体に良い食べ物, 手作りおやつ

こんにちは、さわらです。

暑くなってきてから、週末のおやつはゼリーが多く登場するようになりました。

お昼ご飯を作る時、もしくは昼食後に作れば15時のおやつに間に合います。

シナモンを入れると一気に美 ...

体に良い食べ物, 炊き込みご飯

こんにちは さわらです。

週に1~2回、お昼ご飯用の炊き込みご飯を作り、小分けして冷凍保存しています。

弁当は作らず、おにぎりとゆで卵1つ、ラップに包んで食べられるような肉のおかずと野菜を1種類ずつ、という形に ...

スープ, 今日の献立, 体に良い食べ物

なかなかまとまった時間が取れず、食事の記録が多くなっていて、こんなで良いのかと悩みつつ更新しています。

今日もよろしくお願いいたします。

トマトと卵のスープ

今日のスープもとても簡単。

2人分に対し、 ...

スープ, 体に良い食べ物

こんにちは。

ブログが全部消えてしまって、サーバーを変更したりするのに時間がかかってしまい、ずいぶんご無沙汰してしましました。

できる仕事が少しずつ増え、泊りがけで出張に行くこともあったりしてなかなか更新できま ...

乾物, 体に良い食べ物

切り干し大根をヨーグルトで戻すと栄養価がアップすると聞いて、作ってみました。

切り干し大根をヨーグルトで戻すとどのくらい栄養価がアップするのか。

明治ブルガリアヨーグルトのHPによると、水戻しを100%とした場合、ヨーグルト ...

今日の献立, 体に良い食べ物

朝ごはんを食べること食べない子では学力が違うとか、朝ごはんを食べる人のほうが太らないとか朝ごはんには良いことがたくさんあります。

私は朝ごはんを食べないと、低血糖になるのか、足が震えてくるので朝ごはんは絶対食べる派。